Fait 1. Avoir l'air vieux n'est pas la même chose qu'avoir l'air vieux.
Nous vieillissons tous. Il serait idiot de prétendre que les signes des temps ne sont visibles que parmi nos parents et amis. "J'ai encore du temps" est une pensée typique que vous avez probablement déjà eue auparavant. Savons-nous. Mais honnêtement : si vous vous couvrez les yeux comme un petit enfant et pensez que tout ira bien, vous manquez des occasions de faire quelque chose pour votre beauté.
Pour beaucoup d'entre nous, il ne s'agit pas du tout de ne pas montrer notre âge. Au contraire : avec maturité, dignité et sagesse, on peut facilement marquer des points dans la seconde moitié de la vie et rester des gens qui aiment la vie et font bonne figure.
Pour cela, nous n'avons pas besoin d'une apparence jeune, mais d'une apparence saine . Alors, allons-y !
Fait 2. Avoir l'air en bonne santé n'est pas seulement superficiel.
Vos amis et collègues vous percevront différemment si vous paraissez en bonne santé. Vous êtes plus intéressant, beau et peut-être plus de succès. Oui, c'est peut-être une triste vérité, mais avoir l'air en bonne santé a un aspect encore plus important :
Une apparence saine sans rides ni cernes devrait nous intéresser, car notre santé externe est aussi liée à notre interne. mot-clé bien-être. Et c'est un facteur essentiel pour une vie globale saine et longue.
C'est pourquoi nous vous expliquons dans les quelques faits suivants ce que vous pouvez faire pour votre apparence saine.
Fait 3. Votre peau est l'indicateur numéro 1 de votre apparence saine.
Apparemment. Mais à quoi ressemble une peau saine ? Il y a cinq personnages :
- Texture serrée
- Peu de plis
- couleur saine
- Pores fins
- Pas de points noirs ni de boutons
Si vous prenez bien soin de vous et de votre peau, vous aurez également l'air en meilleure santé à un âge avancé. En plus des conseils du fait suivant, cela dépend des bons soins de la peau pour hommes ou femmes.
Avec les bons soins de la peau, vous pouvez
- Aidez votre peau à retrouver une nouvelle élasticité avec une crème visage anti-âge à l'acide hyaluronique,
- Donnez à votre peau une hydratation importante avec de l'urée et stoppez la formation des rides avec la bonne crème de jour ,
- Apportez à votre peau dès l'âge de 20 ans des nutriments importants via des packs de vitamines et des huiles précieuses et soutenez ainsi une couleur saine et
- Nettoyez efficacement votre peau avec des formules sophistiquées, prévenant les points noirs et les boutons et contrecarrant l'élargissement des pores.
Votre peau a ses propres besoins. C'est pourquoi vous devriez utiliser des marques comme sober en matière de nettoyage et de soin de la peau : elles sont développées avec des conseils pharmacologiques et contiennent les substances importantes mentionnées ci-dessus. Alors jetez un coup d'œil à notre boutique de produits cosmétiques : vous y trouverez, entre autres, une crème hydratante pour le visage ou un nettoyant doux pour le visage qui convient à tous les types de peau . Essayez-le !
Fait 4. Les soins de la peau cosmétiques ne sont pas tout.
Parce qu'une peau saine est étroitement liée à votre mode de vie. Faites attention à votre environnement : vous pouvez voir des personnes avec des pores dilatés et une peau très rouge causée par une consommation excessive d'alcool. Ou les gens qui ont plus de boutons parce qu'ils mangent mal.
Vous savez où nous voulons en venir : une alimentation saine et beaucoup d'exercice sont des facteurs anti-âge.
Ce que nous mangeons et comment nous bougeons a un impact significatif sur notre apparence. C'est pourquoi vous devriez vérifier votre alimentation. Fondamentalement bons sont : beaucoup de légumes, de légumineuses et beaucoup d'eau. Fondamentalement pas si bon : alcool, sucre et viande excessive (surtout rouge).
Une alimentation équilibrée est la moitié de la bataille. L'autre partie vient du sport : les médecins recommandent une demi-heure d'exercice par jour. Ça fait beaucoup ? Ensuite, pour un démarrage en douceur, essayez de faire du vélo pour vous rendre au travail, de vous retrouver avec vos amis pour un match de volley-ball ou simplement de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur et de l'escalator.
Fait 5. Vieillir avec grâce signifie être en paix avec soi-même.
Nous pensons tous que nous devons être parfaits. Mais c'est un non-sens. Si nous avions tous l'air parfaits, nous serions tous pareils. Comme c'est génial.
Acceptez-vous tel que vous êtes. Cela ne veut pas dire que vous ne devez plus vous soucier de votre peau à partir de maintenant, mais : Si les premières rides apparaissent, alors elles apparaîtront et vous les accueillerez dignement. Ils vous appartiennent comme la couleur de vos yeux, un grain de beauté ou une cicatrice. Et c'est une bonne chose, car cela vous rend unique.
Si vous apportez cette confiance en vous, vous gagnerez en éclat et avec lui la lutte contre la vieillesse.
Détendez-vous et ne faites pas du vieillissement un ennemi. Et : #staysober
Simon