Se laver les mains tout le temps, rester assis à la maison et faire la fête sur Skype. Qui aurait cru en début d'année qu'on commencerait le printemps comme ça ? Le virus corona a un effet énorme sur notre vie quotidienne et nos projets de loisirs, mais aussi sur notre peau : nous vous disons pourquoi vous devez prendre soin de votre peau en ce moment et comment.
C'est vrai : on doit se passer de beaucoup car la situation est très grave. Quiconque continue comme avant non seulement met en danger les groupes à risque de Covid-19, mais contribue également à la propagation du virus corona et donc à la surcharge catastrophique du système de santé.
Nous ne voulons pas cela.
Alors on protège nos proches en s'en passant. Aux belles choses de notre quotidien et de nos temps libres : nos amis, les rendez-vous, le sexe, les pique-niques au parc et l'une ou l'autre fête. Au lieu de cela, nous restons entre nos quatre murs, nous lavons les mains, ne sortons que pour le strict minimum et ne faisons pas grand-chose.
Cependant, les conséquences de Corona affectent non seulement notre vie quotidienne, mais aussi notre peau. Suivez trois conseils simples pour avoir l'air aussi jeune et frais que jamais après #stayathome ou #WirBleibenZuhause :
1. Vous vous lavez plus, alors appliquez une lotion
Nous nous lavons et désinfectons les mains pour détruire les virus. Vous l'aurez remarqué : vos mains sont aussi sèches que du papier de verre. La solution est (littéralement) évidente et est : Utilisez le bon savon sans tensioactifs et une crème pour les mains.
Mais il n'y a pas que les mains qui souffrent du mauvais savon : parce que nous continuons à nous toucher le visage avec nos mains, ce qui est illégal (ce qui était recommandé même avant Corona), nous avons tendance à nous laver le visage plus souvent et à le débarrasser des virus.
Malheureusement, cela conduit également à une peau sèche : inflammations, boutons et surtout rides en sont le résultat.
Par conséquent : Faites attention aux bons soins du visage.
Cela signifie que vous devez utiliser un nettoyant doux pour le visage et une crème hydratante très efficace pour le visage. L'urée est l'une des substances miracles efficaces qui donnent à la peau une hydratation supplémentaire. Vous ne devriez pas seulement avoir cet ingrédient dans votre crème pour les mains, mais aussi dans votre crème hydratante pour le visage.
Cependant, il ne s'agit pas seulement d'urée, mais aussi de la bonne formule : les nutriments, les vitamines et les huiles précieuses sont les composants d'un bon soin de la peau. En toute conscience, nous recommandons donc le Nettoyant Visage Doux pour le nettoyage du visage et la Crème Hydra Défense comme crème pour le visage des hommes pour les soins ultérieurs.
2. Vous êtes beaucoup plus chez vous, faites d'autant plus de sport
Les gymnases doivent fermer, tout comme les piscines et les clubs sportifs. Le programme sportif tel que nous le connaissons est terminé. En même temps, nous préférons nous asseoir dans la cabine, regarder la télévision ou nous asseoir au bureau.
Ne nous leurrons pas : nous sortirons de la crise plus forts, certains renforcés au niveau des hanches, d'autres au niveau des muscles.
Comme vous le savez, le sport n'est pas seulement le moyen d'avoir un corps en forme et bien construit, mais aussi d'avoir une peau saine : le sport vous rend jeune et beau .
Après tout, vous n'êtes pas obligé de vous passer du sport à cause de Corona et de mettre en danger votre jeune peau :
- Il existe actuellement une offre excédentaire de vidéos et de guides sur la façon de faire de l'exercice à la maison . Certains studios de fitness et clubs sportifs soutiennent même leurs membres avec un très bon contenu pour les sports à domicile pendant la pause.
- Bien sûr, vous pouvez toujours marcher ou faire du vélo pour faire de l'exercice. Le jogging est aussi plus populaire que jamais, car cela reste possible et s'accorde parfaitement avec le printemps.
- Bien sûr, le sexe avec vous-même ou votre meilleure moitié est également possible. Après tout, c'est le mouvement que vous pouvez transformer en sport.
En bref : Assurez-vous de profiter de toutes les opportunités et offres pour rester en forme. Non seulement pour un corps sain, mais aussi pour votre psychisme et une peau jeune et fraîche.
3. Vous mangez et faites la fête seul, faites-le bien
En raison de l'achat de panique, à un moment donné, il y avait des notes sur les rayons des supermarchés qui n'autorisaient que des quantités limitées par personne pour des produits tels que le papier toilette, les pâtes, la bière, la farine et le sucre.
Qu'est-ce que cela nous dit ?
Premièrement, il y a des gens qui se comportent d'une manière horriblement déficiente et qui ont déclenché cet achat de panique.
Deuxièmement, pour de nombreuses personnes, leur alimentation se compose de pâtes, de sucre et de bière – et de papier toilette.
Bien sûr, il semble tentant de s'enfermer à la maison et de netflix pendant les semaines d'isolement avec des bonbons, de la bière et des pâtes. Les contacts sociaux se font ensuite autour d'une bière et d'un vin sur Skype avec les copains. "Allez sur Skype", c'est ce que certains auraient dit. Drôle.
Moins drôle : Ce régime et ce mode de vie sont un poison pour la peau.
Avec l'apport unilatéral de nutriments malsains et d'alcool nocif, vous risquez non seulement un mode de vie douteux, mais aussi des boutons, des points noirs, une inflammation de la peau et une peau sèche.
En ce moment, vous devez faire attention à une alimentation qui est bonne pour vous, votre psychisme et votre peau. Cela comprend également les fruits et légumes, les noix, les légumineuses ainsi que le poisson, la salade et les céréales de haute qualité. Toujours beaucoup d'eau de toute façon.
Et bien sûr, c'est très bien si vous rencontrez vos amis sur Skype et buvez une bière. Nous vous recommandons : Profitez de l'alcool avec modération.
Vous savez qu'une peau saine et une alimentation saine sont étroitement liées. Ne l'oubliez pas, même en ces temps difficiles.
Restez détendu, mais ne laissez pas tout pendre
Il y a des gens qui s'emballent et sont trop occupés à essayer de continuer comme avant. Toujours plus haut, plus vite, plus loin. Mais peut-être que la crise corona est aussi bonne pour certains d'entre nous de passer à la vitesse supérieure. Que cinq soient à nouveau droits. Et oui, parfois allongé sur le canapé pendant une heure supplémentaire.
Mais n'oubliez pas de faire les choses qui sont bonnes pour vous. Une activité physique suffisante, une alimentation saine et de bons soins de la peau en font partie si vous voulez toujours être jeune de cœur après la crise.
Prenez soin de vous et des autres, #stayathome et surtout : #staysober.
Philippe