Personne ne veut avoir l'air si fatigué que tout le monde suppose qu'il est à sa limite. Nous voulons profiter de la vie, être de bonne humeur et détendus - et tout le monde devrait pouvoir le voir ! Ce qui n'aide pas, ce sont les cernes sous les yeux. Nous vous montrerons nos conseils pour une routine quotidienne idéale qui vous assurera un regard frais SANS cernes sous les yeux.
Ce que vous devez savoir à l'avance : les cernes sont liés à la façon dont vous bougez, mangez et prenez soin de vous, ainsi qu'à la quantité de repos que vous vous accordez et aux toxines que vous n'ingérez pas . Pour l'instant rien de nouveau. Cependant, vous connaissez le problème que, comme nous, vous accordez trop peu d'attention à vous-même dans la vie quotidienne trépidante. Nous avons donc besoin d'un plan pour une routine quotidienne réalisable et confortable pour se débarrasser des cernes.
Dans cet article, nous allons vous présenter une routine qui a un autre avantage : elle prévient non seulement les cernes sous les yeux, mais réduit également la formation de poches sous les yeux ; c'est-à-dire les zones enflées sous la zone des yeux. Parce que : En renforçant le tissu conjonctif sous les yeux, nous avons un remède efficace contre les sacs suspendus. Nous y voilà!
Déjà le matin, vous pouvez faire quelque chose contre les cernes
Quand te lèves-tu habituellement? A sept ou à huit ? Et si vous vous leviez une demi-heure plus tôt (ou que vous commenciez à travailler une demi-heure plus tard) et que vous fassiez quelque chose de bien pour votre peau et pour vous-même : un peu de fitness le matin sous la forme d'une partie de jogging dans le parc d'à côté, pour exemple, active votre circulation et aide le matin parfaitement contre les cernes sous les yeux !
Le mouvement stimule la circulation sanguine dans les tissus. Là où vous auriez normalement des cernes, vous rafraîchissez la zone. La raison : Le sang dans les vaisseaux fins contient peu d'oxygène, surtout après le sommeil. Avec un début de journée actif, votre corps y pompe du sang frais et combat une source d'ombres sombres.
Conseil d'entretien important : Si vous vous douchez après l'exercice, vous devez utiliser un nettoyant doux et hydratant pour le visage, puis appliquer une crème hydratante (nous recommandons une combinaison des actifs régulateurs d'humidité acide hyaluronique et urée). Après tout, le manque d'hydratation est une autre raison pour laquelle votre peau apparaît pâle, perd de son élasticité et est donc plus sujette aux cernes et aux poches sous les yeux.
Dans notre boutique, vous pouvez vous procurer le nettoyant doux pour le visage et la crème hydratante Hydra Defense pour les soins du visage. Notre sérum contour des yeux Timeshift et notre crème anti-âge appelée Youth Infusion Cream apportent un véritable boost de fraîcheur.
N'oubliez pas de boire suffisamment et de prendre un petit déjeuner sain pendant et après la rentrée sportive ! Le réapprovisionnement en liquide hydrate votre corps de l'intérieur et assure ainsi une bonne circulation sanguine. Au petit-déjeuner, faites-vous plaisir avec des fruits frais et des aliments riches en fibres. Il y a des avantages supplémentaires pour les aliments à haute teneur en fer, car ils sont importants pour la teneur en oxygène dans le sang. D'autre part, vous devriez éviter les aliments riches en matières grasses.
Détendu au travail contre les cernes sous les yeux
Pour beaucoup, le matin est le moment le plus productif au travail - et probablement particulièrement pour vous, lorsque votre cerveau et vos performances ont été activés avec le programme sportif. A part la bonne humeur !
Notre conseil : Ne vous poussez pas à bout au travail, fixez-vous des objectifs raisonnables et ne vous surchargez pas inutilement, car fatigue rime avec cernes ! Nous voulons éviter cela, au lieu de cela, nous utilisons intelligemment nos réserves d'énergie. Une mesure contre les cernes à cet égard serait de ne pas constamment diriger votre regard vers l'écran, mais plutôt de diriger occasionnellement vos yeux vers des objets plus éloignés, en utilisant ainsi vos muscles autour des yeux et en stimulant la circulation sanguine. Idéalement, vous faites une petite promenade à travers le hall une fois par heure - ou mieux encore à l'air frais !
A l'heure du déjeuner, comme au petit-déjeuner, il faut éviter les matières grasses et privilégier les légumes et les aliments riches en fer et en vitamines. Peut-être avez-vous même une cantine ou de bons restaurants à proximité qui vous soutiennent avec de la bonne nourriture contre les cernes ? Ou avez-vous apporté quelque chose d'approprié vous-même ?
D'ailleurs, nous pensons qu'il est tout sauf répréhensible de faire une petite pause après le déjeuner ! Il n'est pas nécessaire que ce soit le sommeil profond déclenché par le coma de la soupe, mais une promenade dans le parc voisin est une mesure relaxante pour permettre au corps de se reposer et de se régénérer un peu. Avec cela, non seulement vous vous détendez, mais aussi vos yeux - et faites quelque chose contre les cernes avec peu d'effort.
Concombre le soir - dans le gin tonic ou sur les yeux ?
Rien ne marche après le travail sans une cigarette et un verre avec vos collègues ? Ensuite, vous devez également supporter les cernes. Tabac, alcool et autres drogues apparaissent comme si vous griffonniez sous vos yeux avec un feutre gris foncé.
On pourrait vous dire que le concombre appartient aux yeux et non au gin tonic car c'est un remède hydratant anti-cernes. Cependant, nous pouvons mieux utiliser notre temps libre qu'avec des légumes sur le visage.
Nous croyons qu'une fin de journée réussie, c'est quand elle se déroule avec de bons amis et une occupation active. Cela peut être une course dans le parc, une soirée décontractée au cinéma ou cuisiner ensemble (encore une fois : faible en gras, mais en fer et en légumes !). L'alcool et les cigarettes ne sont pas nécessaires pour de bonnes activités en soirée.
Avant d'aller au lit, le nettoyage du visage et l'hydratation contre les cernes sont importants ! Parce qu'un jour comme celui-ci, vos yeux auront beaucoup souffert - et vous ne devriez pas avoir à regarder cela de manière négative le lendemain. Les produits de soin de la peau vous aideront ici : avec le nettoyant doux pour le visage, vous éliminez en douceur la saleté et les bactéries de votre peau, puis vous lui apportez des nutriments et une hydratation précieux avec la crème pour le visage Hydra Defense , qui vous aide à lutter contre les cernes. C'est si simple.
L'avantage des produits de soin est qu'ils aident non seulement à lutter contre les cernes ou les poches sous les yeux, mais soutiennent également l'élasticité de la peau et préviennent les rides grâce à des soins hydratants intensifs. Avec une utilisation régulière, vous remarquerez l'effet anti-âge et vous remarquerez une apparence jeune et fraîche avec moins de cernes.
Alors : Bonne journée et #TreatYourself
Philippe