Le soleil est de retour et il est temps de commencer à penser à la protection UV. Idéalement, certaines crèmes de jour apportent déjà un indice de protection solaire. Mais : Est-ce que ça apporte quelque chose ?
Pourquoi la protection solaire est-elle si importante ?
Vous connaissez les effets typiques des rayons du soleil sur la peau. Ils créent un teint sur la peau, mais peuvent immédiatement provoquer une peau sèche, des rougeurs et des coups de soleil. Même les rides et le cancer de la peau à long terme.
Le rayonnement ultraviolet (rayonnement UV) est à blâmer. Sur la base de la longueur d'onde, la science distingue les types de rayonnement UVA, UVB et UVC. Les rayons UVC du soleil n'atteignent pas la surface de la terre, c'est pourquoi notre peau n'a à faire face qu'aux rayons UVA et UVB.
Le rayonnement UV a un effet puissant - ses rayons peuvent pénétrer profondément dans le derme et causer des dommages :
- Les rayons UV dessèchent la peau .
- Il provoque des rougeurs et des coups de soleil .
- Le cancer de la peau est également une conséquence du rayonnement UV.
- Ils créent des radicaux libres qui affaiblissent le tissu conjonctif de la peau.
- De ce fait, les rayons contribuent au vieillissement cutané et aux rides .
Notre peau se protège dans une certaine mesure en produisant de la mélanine. La mélanine assombrit la peau et est capable de convertir le rayonnement en chaleur inoffensive. Mais même cette autoprotection a ses limites : selon le type de peau, la propre protection solaire du corps ne dure que quelques minutes (pour les peaux claires) à environ une heure (pour les peaux foncées).
Afin de ne pas mettre en danger votre peau en premier lieu, vous devez appliquer une protection solaire avec SPF50 sous forme de crème solaire ou d'huile solaire.
Comment fonctionne la protection solaire avec la crème solaire et l'huile solaire ?
Vous pouvez également protéger votre peau contre les rayons UV avec des huiles solaires ou des crèmes solaires. Ils apportent avec eux deux mécanismes d'action, à savoir les filtres solaires minéraux et les filtres solaires chimiques.
Le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc sont souvent utilisés comme filtres minéraux de protection solaire. Les minéraux protègent physiquement la peau en réfléchissant les rayons UV, c'est-à-dire en les éloignant de la peau.
Cette protection est très efficace. Cependant, il laisse souvent un film blanc sur la peau et tout le monde ne l'aime pas. Pour cette raison, les crèmes solaires associent les filtres minéraux aux filtres chimiques.
Les filtres chimiques sont capables de convertir le rayonnement UV en chaleur et de le rendre ainsi inoffensif pour la peau. Le problème est que les écrans solaires chimiques ne sont pas toujours bons pour votre peau ou pour l'environnement. Les filtres organiques tels que l'Oxybenzone, l'Octocrylène et l'Octinoxate, par exemple, exercent une pression sur les récifs coralliens et sont parfois également efficaces sur le plan hormonal. Malheureusement, ce sont précisément ces substances qui sont particulièrement utilisées dans les crèmes solaires.
C'est pourquoi notre conseil : Avant d'acheter de la crème solaire ou de l'huile solaire, vérifiez les ingrédients ! Vous pouvez utiliser Codecheck pour cela, par exemple .
L'indice de protection solaire de ma crème de jour est-il suffisant comme protection solaire ?
La fonction d'une crème de jour est d'hydrater votre peau et de lui apporter des nutriments importants. Celui-ci doit protéger votre peau de la formation des rides et apporter sa contribution à l'anti-âge.
Les crèmes solaires et les huiles solaires ont une tâche différente : elles sont censées protéger votre peau des rayons UV et contiennent donc des filtres UV dans leur formulation. Selon le niveau d'indice de protection solaire, la proportion de substances filtrant les UV peut déjà représenter un cinquième de la recette !
Il existe des crèmes de jour ou des crèmes pour le visage qui apportent un facteur de protection solaire. Cela semble pratique, après tout, la crème est censée protéger contre les dangers des rayons UV ainsi que contre les facteurs quotidiens du vieillissement cutané.
Le seul problème est que plus une crème anti-âge est censée protéger contre les rayons UV, moins elle a de capacité pour les facteurs anti-âge. Si 20 % de la formule sont destinés à la protection UV, il en manque 20 % pour l'apport de substances hydratantes, d'huiles précieuses et de nutriments importants pour la peau.
Puis-je utiliser le facteur de protection solaire de ma crème pour la peau comme protection solaire ?
Malheureusement, à notre avis, la réponse est oui.
Les crèmes solaires et anti-âge ont des fonctions différentes et donc des formulations différentes. Cela commence par la base de la crème, qui varie selon les cas, et se termine par la composition des ingrédients.
Une crème de jour avec SPF protégera votre peau des rayons UV et prendra soin de votre peau dans une mesure limitée, mais ne développera pas le même potentiel anti-âge qu'une crème pour le visage spécialisée.
Tout se résume donc à ce que vous voulez : une bonne crème solaire ou une bonne formule anti-âge ?
Comment protéger ma peau des rides et aussi du soleil ?
Ce qu'il ne faut pas oublier : La meilleure protection contre les rayons UV reste l'ombre.
Éviter l'exposition directe au soleil est le meilleur moyen de protéger votre peau. Vous pouvez également utiliser la crème de jour nourrissante de votre choix, porter un chapeau de protection et vous installer à l'ombre fraîche sous le parasol.
Cependant, cela s'accompagne de certaines restrictions : pas de promenades et pas de sports au soleil et pas de bronzage d'été - si c'est ce que vous voulez.
Donc, si vous voulez passer du temps au soleil sans sacrifier votre routine de soins anti-âge ou risquer un coup de soleil, voici ce que vous pouvez faire :
Appliquez votre crème de jour nourrissante comme d'habitude et laissez-la bien pénétrer. Appliquez ensuite votre crème solaire avec des filtres minéraux pour la protection solaire. De cette façon, les ingrédients nourrissants de votre crème pour le visage peuvent pénétrer dans la peau et déployer leur effet, tandis que les filtres UV physiques protègent votre peau contre les radiations.
Incidemment, l'ordre serait inversé avec les filtres UV chimiques : les bloqueurs chimiques doivent pénétrer la peau pour être efficaces. Une crème de jour ne ferait que gêner. Cependant, les filtres chimiques n'étant pas toujours parfaits pour des raisons de santé cutanée et de compatibilité environnementale, la crème solaire avec filtres minéraux nous semble être le meilleur choix.
Profitez du soleil et prenez bien soin de vous ! #staysober
Simon